Écrire pour se libérer d'une douleur non résolue
Les gens disent que s'ils écrivaient un livre sur leur vie, ils en auraient dix, mais ils n'en écrivent jamais un. C'est la personne moyenne qui parle beaucoup, mais qui n'écrit jamais. Pour écrire, il faut avoir un grand vocabulaire pour être expressif, et pour avoir un grand vocabulaire, il faut lire beaucoup et écrire beaucoup. C'est cela écrire, et c'est pourquoi les gens ne peuvent pas écrire l'histoire d'une vie qui devrait normalement durer plus de dix volumes, et lorsqu'ils essaient d'écrire quelque chose, ils n'ont plus d'énergie. Peut-être que l'histoire s'est déplacée pour trouver quelqu'un d'autre pour l'écrire. Elle a attendu pendant des années que quelqu'un l'écrive.
De nombreux auteurs de best-sellers ont été accusés d'avoir écrit une histoire que j'allais écrire et que vous m'avez volée. Elizabeth Gilbert, auteur du méga-bestseller "Mange, prie, aime", dit avoir été insultée lors de séances de dédicaces. Mais l'histoire appartient à l'auteur. Vous devez l'écrire pendant qu'elle est encore fraîche dans votre esprit, pendant qu'elle tourne.
Il existe un livre intitulé "Femmes de Paris" de Jean Miran. Ce livre traite également de la vie intérieure des femmes françaises et a été inspiré par la mère d'une amie de l'auteur, qui lui a dit que lorsqu'elle essayait d'écrire dans sa vieillesse, elle n'y parvenait pas parce que les histoires sortaient de sa tête.
Le livre raconte l'histoire de cinq femmes différentes. L'une d'entre elles, Claire, est une traductrice professionnelle diplômée de l'école de commerce de Paris que son père voulait qu'elle fréquente, mais au lieu de poursuivre une carrière dans les affaires, elle est un prodige linguistique et traduit cinq langues : l'anglais, le français, le portugais, l'espagnol et l'allemand. Après un mariage, un divorce et une relation qui a mal tourné et qui l'a profondément marquée, elle et ses deux filles, Claire craint que sa vie ne se répète en spirale pour ses filles. Elle fuit la douleur de la réalité en traduisant des langues et en voyageant dans d'autres mondes, et l'auteur Jean Miran espère qu'elle pourra libérer sa douleur par l'écriture.
"Le fait qu'elle essaie d'écrire quelque chose me dit qu'elle a encore des douleurs non résolues.
Je veux que Clare finisse d'écrire son histoire".
Selon l'auteur, écrire sur quelque chose, c'est avoir une douleur non résolue. Une personne qui parle beaucoup d'elle-même a des ressentiments non résolus. Je raconte donc cette histoire encore et encore, dans toutes les situations et avec toutes les personnes que je rencontre. Les gens en ont assez et s'en vont. Il y a des gens comme moi qui ressentent le besoin d'écrire quand il n'y a plus personne pour les écouter, et d'autres qui écrivent parce qu'ils veulent faire sortir la douleur et la souffrance et les regarder objectivement, comme un accident qui continue à se produire automatiquement, peu importe la quantité de conseils et de thérapies qu'ils suivent. Certaines personnes écrivent parce qu'elles sont sensibles et qu'elles ressentent beaucoup de choses que les autres ne ressentent pas.
L'écriture sur les douleurs non résolues peut-elle aider ? Les gens ont des histoires enfouies. Nous avons des sentiments enfouis. Nous avons tous besoin d'examiner ces sentiments et de nous apaiser. Si vous les enfouissez dans votre inconscient et ne vous en occupez pas, la loi de conservation de la masse les transforme en énergies étranges dont vous n'êtes pas conscient et qui se manifestent parfois de manière perverse. Il arrive que de hauts fonctionnaires soient pris en flagrant délit et soient publiquement humiliés et démis de leurs fonctions. Un procureur de l'île de Jeju a été dénoncé pour son comportement indécent en public et a été mis dans l'embarras. Il est important de reconnaître que nous avons tous des besoins humains, même si nous agissons comme si ce n'était pas le cas, et de prendre soin de ces sentiments. Si vous prétendez ne pas avoir ces sentiments, si vous prétendez ne pas être cette personne, vous finirez par développer ces tendances perverses et par perdre le contrôle de vous-même. L'inconscient est puissant. Le pouvoir de notre inconscient est si fort que toute émotion négative ou tout désir que nous enfouissons dans notre inconscient peut nous conduire à notre propre destruction.
En tant que traductrice professionnelle, Claire a traduit plus de 400 livres en 20 ans et a permis à ses deux filles de faire des études supérieures, mais elles ne veulent pas être indépendantes. Elle a souffert du stress lié au fait de les élever et de les soutenir financièrement. Elle est profondément blessée par la froideur et le manque d'affection de sa mère pour son don, et par le refus de son père d'admettre qu'elle a gâché ses chances d'entrer dans une école de commerce en restant traductrice malgré sa brillance. Pourtant, elle accepte en silence ce traitement injuste.
Si elle affronte toute cette douleur, tout ce chagrin d'amour, avec toute la force dont elle est capable, et qu'elle fait face à ses sentiments, qu'elle pleure ce qu'elle pleure, qu'elle souffre ce qu'elle souffre, qu'elle maudit ce qu'elle maudit, et qu'elle prend soin d'elle, elle ne supportera plus un traitement aussi injuste. Si elle peut faire face à ces sentiments inconscients et objectiver sa douleur en l'écrivant, et enfin se voir objectivement, elle sera en mesure de mettre ses filles à la porte et de voler de leurs propres ailes, d'exprimer sa frustration à l'égard de sa mère froide et de remettre en question les exigences et les attentes narcissiques de son père. Et elle exigera qu'elles la respectent et ne la rabaissent pas. Si cette attitude n'est pas acceptée, elle organisera sa relation avec eux, accordera plus d'importance à ses propres sentiments, ne se mettra plus dans un environnement qui la déprimera et considérera davantage ce qu'elle veut dans sa vie.
En touchant sa douleur par écrit, elle se rendra compte qu'elle n'aura pas à renaître sous la forme d'une "femme mince" dans l'autre vie, mais qu'elle pourra vivre une vie épanouie et heureuse comme si elle renaissait dans cette vie-ci, et qu'une vie bien remplie est quelque chose qu'elle peut créer pour elle-même, sans attendre qu'un homme extérieur à elle change sa vie. L'un des moyens les plus efficaces de prendre soin de soi sans se négliger est d'écrire sur sa douleur.
Certaines personnes consultent des conseillers. Certains vont en psychanalyse, d'autres en psychiatrie, mais quelle que soit l'aide extérieure que nous recevons, nous devons faire face à notre douleur et la coucher sur le papier parce qu'un jour ou l'autre, nous devrons nous défendre nous-mêmes. Nous nous rendrons alors compte que nous ne sommes plus l'objet des besoins de quelqu'un d'autre, mais le sujet. Nous ne nous laisserons plus influencer par les conventions sociales, nous connaîtrons et respecterons nos propres sentiments et pensées, et nous serons capables de mener notre vie en fonction d'eux et de leur dire non. Dans tous les domaines de la vie, nous apprenons à connaître nos propres goûts, et écrire pour ne pas souffrir, c'est finalement apprendre à se connaître soi-même.
C'est pourquoi nous devons mettre des mots sur notre douleur et notre souffrance. Nous devons réorganiser nos vies, soustraire ce que nous devons soustraire, ajouter ce que nous devons ajouter et organiser ce que nous devons organiser. Grâce à ce processus, notre douleur deviendra une étoile brillante dans nos cœurs, et non une douleur, et je ne serai pas un individu qui souffre, mais un individu qui cherche le bonheur, avec un sens clair de l'individualité et la capacité de s'aimer soi-même.
À un moment donné, j'ai ressenti qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez moi et j'ai consulté un conseiller, j'ai essayé la psychanalyse, mais cela n'a jamais fonctionné. Je ne pouvais pas me comprendre.
Je ne pouvais pas comprendre ce qui n'allait pas chez moi, les gens me jugeaient, me comprenaient mal, et il était difficile d'avoir une vie sociale. J'ai finalement frappé à la porte d'un psychiatre et on m'a diagnostiqué une dépression et un TDAH, et je suis en traitement depuis presque deux ans.
Au cours de ce processus, j'ai changé de travail, de relations et de vie, comprenant que ce n'était pas un problème de mon esprit, mais de fonctionnement de mon cerveau. J'ai pu récolter les fruits de l'auto-culpabilité et de l'incompréhension, et j'ai pu laisser aller la rancœur et la frustration de ne pas pouvoir m'expliquer et de ne pas pouvoir m'excuser auprès des autres parce que je ne pouvais pas m'expliquer.
Le soulagement de savoir que je n'étais pas une mauvaise personne, mais simplement une personne malade, m'a donné l'espace pour me pardonner et une chance de rendre ma vie plus confortable. Beaucoup d'adultes ne comprennent pas leur "handicap de développement" et j'espère que cela les aidera à vivre une vie meilleure.
Enfant, j'étais mal compris comme étant doué, en tant qu'adulte, j'étais mal compris comme blessant intentionnellement les autres, et en tant que membre de la famille, j'étais traité comme un ennemi.
Comment suis-je censé me comprendre et me défendre contre les malentendus alors que je ne peux même pas me comprendre moi-même ? Je quittais les communautés et les organisations en me sentant sans appui dans la vie, debout sur la pointe des pieds et me faisant expulser.
Savoir que j'ai un handicap de développement appelé TDAH m'a aidé à arrêter de ressentir que je devais au monde des excuses sans fin sans raison.
Étant mal compris en raison de mon manque de compétences sociales, j'écris pour me donner une excuse pour arrêter de socialiser, et pour me donner le courage de sortir et de faire les choses que je voulais faire davantage au lieu de gagner de l'argent.
J'ai décidé d'arrêter d'être si dur avec moi-même, en me disant que le TDAH est une maladie et qu'il est normal d'être un peu gênant pour les autres. Tout le monde peut être gênant par son existence même. Une fois que vous acceptez que tout le monde va manquer un peu de quelque chose, la vie semble devenir un peu plus facile. Mon cœur va à toutes les personnes handicapées de développement dans le monde.